驼背是脊柱问题还是肌肉问题

驼背通常是由于脊柱的问题导致的，但肌肉问题也可能加剧或引发这种状况。

1.脊柱弯曲：驼背最常见的原因之一是脊柱的异常弯曲，医学上称为“脊柱后凸”。这种情况可能是因为发育异常、骨质疏松、关节炎等因素导致脊柱过度弯曲。

2.骨质疏松：随着年龄增长，骨密度下降可能会导致脊椎变形，加剧驼背。这种情况下，脊椎本身的变化是主要原因。

3.肌肉无力：虽然脊柱的结构问题是驼背的关键因素，但背部肌肉的无力或不平衡也会影响姿势。弱化或紧张的肌肉无法有效支撑脊柱，导致姿势异常。

4.生活习惯：长期不良的坐姿和站姿，例如长时间低头看手机或电脑屏幕，也可能使肌肉紧张，从而影响脊柱健康并导致驼背。

驼背与脊柱的健康密切相关，而肌肉问题可以加重这种状况。在日常生活中应注意保持正确的姿势，加强背部肌肉锻炼，减少驼背风险。