长痘痘可以吃韭菜和鸡蛋吗

1.韭菜富含纤维素、维生素C和多种矿物质，这些成分对皮肤健康有益。韭菜性温，多食可能上火，加重痘痘。适量摄入即可。

2.鸡蛋是优质的蛋白质来源，还含有维生素B2和锌等营养素，有助于修复肌肤。一些人可能对鸡蛋过敏，这会导致皮肤问题加剧，所以应根据个人体质适量食用。

保持饮食均衡、多喝水，减少高糖、高脂肪食物的摄入，有助于改善皮肤状况。