卜迟斌 主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.乳糖不耐受：酸奶中含有乳糖，部分人缺乏足够的乳糖酶去分解乳糖。当乳糖进入大肠而未被完全消化时，会导致腹泻、胀气和腹痛。据统计，大约65%的成年人在儿童期后会逐渐失去部分乳糖消化能力。
2.酸奶中的活性菌：某些人对酸奶中的乳酸菌或益生菌可能不适应，尤其是如果这些菌群与个体肠道内的微生物环境不兼容，可能引发消化不良和腹泻。
3.其他成分过敏：除了乳糖，有些人可能对酸奶中的其他成分，如某些添加剂或蛋白质过敏。过敏反应可能包括腹泻、皮疹或呼吸困难。
4.细菌感染：尽管市售酸奶通常经过严格的质量控制，但在储存或运输过程中受到污染，也可能导致食用后出现胃肠不适症状。
建议在饮用酸奶后如频繁出现腹泻等不适症状时，可尝试选择无乳糖酸奶或仔细查看酸奶成分表，以寻找可能的过敏原。如果症状持续或加重，应考虑咨询专业医生进行进一步检查。调整饮食习惯有助于避免不必要的消化系统不适。