孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.适当调整手淫频率:过度手淫可能导致对性刺激的敏感性降低,建议逐渐减少手淫次数,让身体恢复正常的生理反应。
2.心理因素调节:焦虑、压力和自责可能加重阳痿的症状。建议寻求心理咨询或放松技术,如冥想和深呼吸训练,帮助缓解心理压力。
3.健康的生活方式:保持规律的运动、健康的饮食以及充足的睡眠有助于改善整体健康状况,对性功能也有正面影响。戒烟限酒也是重要的健康措施。
4.药物治疗:如果改变生活方式和心理调节效果不明显,可以在医生指导下使用药物治疗,如磷酸二酯酶5抑制剂(如西地那非)。这些药物能帮助提高阴茎血流量,从而改善勃起功能。
5.定期体检:一些全身性疾病如糖尿病、高血压等,也可能引发阳痿症状。定期检查身体状况,有助于及时发现和处理潜在的健康问题。
如经过上述方法未能改善,应尽早就医查找具体原因,以获得更专业的治疗方案。阳痿通常是多因素作用的结果,通过多方位的干预,大多数人可以恢复正常的性功能。