老年人血压持续在170/90以上该如何处理

老年人血压持续在170/90以上通常被视为高血压，需要通过生活方式的改变和药物治疗来进行管理。忽视这一状况可能导致心脏病、中风及其他严重健康问题。

1.监测与诊断：

定期监测血压是关键。建议每日测量一次，最好在同一时间。

持续高于170/90mmHg的血压应由专业医生进一步评估，以确定是否需要开始或调整治疗方案。

2.生活方式调整：

饮食控制：减少盐分摄入，每日盐摄入量不应超过5克。增加水果、蔬菜和低脂乳制品的摄入。

体重管理：保持健康体重，体重指数应在18.5至24.9之间。

运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。

戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入。男性每天不超过两杯酒，女性不超过一杯。

3.药物治疗：

在生活方式调整后若血压仍未达标，需考虑药物干预。常用药物包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。

用药须遵循医嘱，不可擅自调整剂量或停药。

4.定期复查：

定期随访医生，以便根据血压变化及时调整治疗方案。

高血压的管理是一个长期过程，需结合生活方式的改善和药物治疗。在实施任何健康计划前，应咨询专业的医疗人员以获得个性化指导。