杨宁 主任医师
南京脑科医院 中医科
肝虚常见的典型表现是眼睛容易疲劳、干涩或有灼热感。中医认为“肝主目”，肝气不足会导致眼部供血不足，出现视物模糊、夜盲等情况。有些人可能还会伴随眼睛酸胀，甚至频繁流泪。
肝虚可能引起情绪波动，例如情绪低落、易怒、焦虑或抑郁等。肝主疏泄功能受影响时，情志调节能力下降，容易因为小事烦躁不安，或者无缘由地感到忧虑沉闷。
肝虚者通常会感觉身体乏力，稍微运动后就感到疲惫不堪。这种疲乏感往往难以通过短时间的休息得以缓解，严重时可能伴随肌肉酸痛或四肢沉重感。
肝虚与睡眠质量密切相关，常表现为入睡困难、多梦易醒以及早醒等失眠症状。部分患者可能有心烦意乱的感觉，夜间睡眠不深，次日起床后仍然觉得疲惫。
肝虚会影响脾胃功能，导致食欲减退、腹胀、恶心和消化不良等问题。部分患者还可能出现大便稀溏或便秘交替的现象，提示肝脾调和功能失衡。
中医认为肝主筋，其华在爪，因此肝虚的患者指甲容易变薄、干裂或出现纵纹，甚至可能有指甲发白、缺少光泽的情况。这是肝血不足无法滋养指甲的表现。
对于女性而言，肝虚还可能表现为月经量少、色淡、经期延迟甚至闭经。部分女性可能伴随痛经或排卵期不适，这与肝对血液运行和储藏的作用关系密切。肝虚的症状多种多样，具体表现因个体差异有所不同。尽早关注身体信号，有助于防范潜在健康风险。