过量饮用老北京酸奶会导致肥胖吗

过量饮用老北京酸奶可能导致肥胖，因为它含有较高的糖分和脂肪。适量饮用可以提供益生菌和钙质，但饮用过多则可能增加热量摄入。

1.老北京酸奶通常每100克含有约5-10克的糖分，这些糖分会转化为能量，如果不被消耗就会转化为脂肪储存。

2.每100克老北京酸奶大约含有2-4克的脂肪，虽然这比一些全脂乳制品要低，但如果摄入过量，其脂肪累计也会增加体重。

3.通常一瓶老北京酸奶的容量在200克左右，因此一次饮用两瓶便可能摄入20克以上的糖和8克以上的脂肪。

保持健康饮食需要合理控制饮用量，注意总热量摄入是否超过身体所需，以防止体重增加。