张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.对于按摩或理疗等物理治疗，通常每次持续时间约为30至45分钟。这包括热敷、按摩以及特定的颈椎活动训练，旨在缓解肌肉紧张和减轻疼痛。
2.如果涉及电刺激或超声波治疗，这些技术通常每次约需15至30分钟。这种方法通过刺激肌肉和软组织，有助于促进血液循环和减少炎症。
3.在进行颈椎牵引疗法时，每次治疗可能需要20至30分钟。牵引疗法可以帮助减轻因椎间盘突出导致的压力和疼痛。
4.咨询医生或物理治疗师以获取更专业的指导，可能需要额外的时间用于讨论病史、评估症状以及制定个性化治疗方案。
根据具体的护理类型和个人健康状况，颈椎护理时间可能会有所变化，建议遵循专业人士的建议来确保最佳效果。