除了甜食和油腻食物外，还有哪些因素可能导致肥胖

肥胖的发生不仅仅与甜食和油腻食物有关，还有其他多种因素可以导致体重增加。

1.遗传因素：研究表明，基因在体重调节中扮演重要角色。某些基因变异可能影响脂肪储存和能量消耗，从而增加肥胖风险。

2.代谢率：基础代谢率是人体在静息状态下消耗能量的速度。如果基础代谢率较低，可能导致容易积累卡路里，进而产生体重增加。

3.饮食习惯：不规律的饮食习惯，如经常跳过早餐或夜间进食等行为，会扰乱身体的代谢平衡，并促进脂肪堆积。

4.身体活动水平：缺乏足够的身体活动是肥胖的重要原因之一。现代社会普遍减少了体力劳动，而长时间久坐生活方式使得每日能量消耗大大降低。

5.心理因素：压力、抑郁或焦虑等心理问题可能导致情绪性进食，从而摄入过多热量。

6.药物影响：某些药物，如一些抗抑郁药、抗精神病药和糖皮质激素等，可能导致体重增加作为副作用。

7.荷尔蒙失调：如甲状腺功能减退、库欣综合征等内分泌疾病，会干扰正常的新陈代谢并促进肥胖。

8.睡眠不足：长期缺乏充足的睡眠会影响荷尔蒙水平，增加食欲和食物摄入，从而导致体重增加。

肥胖的形成是多因素共同作用的结果，需要结合个体情况进行综合评估和调整生活方式。