刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠易激综合征：这种慢性胃肠道疾病常引起腹痛、腹泻、便秘以及腹胀和多屁。在全世界范围内，约10%至15%的人群受此影响。
2.食物不耐受：例如乳糖不耐受或麸质不耐受，可导致消化系统出现异常反应，进而引发腹泻和胀气。全球约有65%的人在成年后对乳糖有不同程度的不耐受。
3.感染性肠病：细菌、病毒或寄生虫感染可能导致急性胃肠炎，症状包括腹泻、腹痛和排气增多。这种情况通常是短暂的，但急性感染每年会影响全球数十亿人。
4.消化吸收不良：如胆汁酸吸收不良或胰腺酶不足，可能导致食物未被完全分解，从而增加肠道气体产生和排便次数。
5.饮食习惯：高纤维饮食虽然有益健康，但可能导致气体增多和排便频率增加。
如果频繁的大便和排气伴随其他症状，如体重减轻、严重腹痛或血便，建议尽快就医进行进一步的评估和诊断。生活方式和饮食调整可以帮助缓解这些症状。多喝水、适当运动，以及避免已知的刺激性食物都有助于改善消化系统健康。