龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
新生儿和婴儿的睡眠周期与成人不同,通常以短而频繁的睡眠阶段为特征。研究显示,新生儿每天大约需要16-18小时的睡眠,而这些睡眠分布在24小时内的多个周期中。当婴儿进入深度睡眠阶段时,他们的身体更加放松,即使外界有声音干扰,也不容易被惊醒。通常,婴儿进入深度睡眠的时间是在入眠后的20-30分钟左右,这个阶段大脑活动减弱,外界刺激难以引起反应。
婴儿对声音刺激的敏感度因人而异。有些婴儿天生对声音的刺激阈值较高,可能因为个体差异或遗传因素,使他们不容易因为环境中的噪声而被唤醒。而这是因为他们的大脑对声音的处理方式处于一个未完全成熟的阶段,因此无法很好地辨别哪些声音值得关注,而会忽略一些背景杂音。
婴儿的大脑及中枢神经系统正在迅速发育阶段,此时的神经元连接不断增加并进行重组。在这个过程中,大脑对外界刺激的反应能力也在逐渐调整和优化。这意味着,虽然某些外部噪声可能对于成人来说足够大,但对于中枢神经系统尚未完全发育的婴儿而言,可能还不足以触发相关的苏醒反应。
科学研究表明,长期生活在一定噪音环境中的宝宝,其对该环境的适应能力较强。即便外界环境声音较为嘈杂,由于宝宝已经习惯了这种声音氛围,因此在其中能够继续安然入睡。这种现象在城市家庭中特别常见,因为城市杂音不断,宝宝在这样的环境中成长,对噪音的忍耐度相对较高。
尽管以上提到的因素可能导致宝宝在噪音环境下依然保持睡眠状态,仍应注意保护宝宝的听力健康和睡眠质量。过强或突然的噪音可能会影响婴儿的情绪,甚至引发不良心理反应。确保婴儿床上用品安全无害,并保持睡眠环境舒适和温暖,也有助于其良好的睡眠状态。
