奥密克戎感染者低烧时可否摄入鸡蛋

奥密克戎感染者在低烧时可以摄入鸡蛋，鸡蛋是一种富含优质蛋白质和多种营养素的食物，有助于机体维持正常功能和促进恢复。

1.鸡蛋含有丰富的优质蛋白，每个鸡蛋大约含有6-7克蛋白质。蛋白质是机体修复组织和免疫系统正常运作所必需的营养素。在感染期间，尤其是在发烧时，身体对蛋白质的需求可能增加，因此摄入足够的蛋白质有助于支持免疫反应。

2.除了蛋白质，鸡蛋还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D、B12，以及硒和锌等。这些营养素在支持免疫功能和抗氧化防御方面也发挥重要作用。例如，维生素D对调节免疫系统有帮助，而锌对于白细胞的生成和功能至关重要。

3.对于大多数人而言，鸡蛋易于消化且不会加重胃肠负担。对于那些对鸡蛋过敏或患有特定健康状况的人，应根据医嘱调整饮食。

尽管鸡蛋可以成为发烧时的营养选择，但建议保持均衡饮食，确保摄入足够的水分和其他关键营养素，如水果、蔬菜和全谷物，以全面支持机体康复。