奥密克戎感染者可以食用鸡肉吗

奥密克戎感染者可以食用鸡肉。感染期间保持均衡饮食有助于增强免疫力，加速康复。

1.鸡肉是一种富含蛋白质的食物，每100克鸡胸肉含有约31克蛋白质，有助于修复和维持身体组织。

2.鸡肉还含有B族维生素，如B6和B12，这些维生素在能量代谢和神经功能中起重要作用。

3.适量摄入鸡肉可以补充人体所需的铁元素，每100克鸡肉约含1.3毫克铁，支持血液健康。

4.在准备鸡肉时，建议采用健康的烹饪方式，如蒸、煮或者烤，以减少脂肪的摄入。

感染者在饮食上应避免过于油腻或辛辣的食物，以免加重消化负担。同时，保持良好的个人卫生习惯，防止病菌传播。