基础代谢率210属于正常范围吗

基础代谢率为210千卡每天明显低于正常范围。成年人平均基础代谢率通常在1200至1800千卡之间，具体数值因个体差异而有所不同。

1.基础代谢率是指人体在清醒、静卧、空腹、室温环境下的最低能量消耗。它主要用于维持基本生命活动，如呼吸、心跳和体温调节等。

2.正常成年女性的BMR一般在1200至1600千卡/天，而男性则通常在1400至1800千卡/天。这些数值是基于平均体重和身高的参考值，个体差异可能会导致稍微偏高或偏低。

3.影响基础代谢率的因素有多种，包括年龄、性别、体重、肌肉质量、激素水平和健康状况等。例如，年轻人、新陈代谢活跃的人和拥有更多肌肉的人通常具有较高的BMR。

4.如果测得的基础代谢率异常低，可能提示测量方法不当或者存在某些健康问题，如甲状腺功能减退等。

基础代谢率为210千卡每天并不属于正常范围，应考虑重新测量或咨询专业医生以获取准确评估。