龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.山楂类食物
山楂具有健脾开胃、促进消化的作用,可用来制作山楂水或山楂粥。具体做法是将10-15克干山楂片放入500毫升清水中煮沸,稍微凉后给孩子服用,每次50-100毫升。
2.麦芽和谷芽水
麦芽和谷芽对积食引起的食欲不振有一定的改善作用。取炒熟的麦芽15克和谷芽15克,加水煮30分钟后当茶水饮用,每日2-3次。
3.陈皮红枣水
陈皮有理气消滞的作用,红枣则能补益脾胃。可以将两三片陈皮和5颗红枣一起加水煮制约20分钟,过滤后饮用。
4.鸡内金粉
鸡内金是鸡胗内壁的一层膜,有较强的助消化作用。将干燥的鸡内金磨成粉,每次服用1-2克,用温水冲服,每天2次。
5.按摩方法
顺时针方向揉按腹部,尤其是肚脐周围,可以刺激肠胃蠕动,加快消化食物。
积食虽然可以通过以上手段缓解,但如果伴随发烧、呕吐或持续时间长,应立即前往医院检查。家长应注重调整饮食结构,避免一次性喂食过多高蛋白、高糖分食物,多让孩子吃富含纤维的食物。