橘皮晒干泡茶的功效是什么

橘皮晒干泡茶具有多种健康功效，包括促进消化、祛痰止咳、降低血脂等。

1.促进消化：橘皮含有丰富的挥发油、黄酮类化合物和多种有机酸，这些成分能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而帮助消化。研究发现，适量饮用橘皮茶可以缓解消化不良、胃胀气等症状。

2.祛痰止咳：橘皮中的挥发油和黄酮类化合物具有一定的抗菌作用，能够帮助清理呼吸道内的痰液，并且对缓解咳嗽有一定效果。橘皮被广泛用于中医药中的治疗咳嗽、痰多等呼吸系统疾病。

3.降低血脂：橘皮富含膳食纤维和多种维生素，尤其是维生素C和P，这些成分可以帮助降低血清胆固醇水平，预防心血管疾病。通过实验研究表明，橘皮能够显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇比例。

4.抗氧化作用：橘皮中富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物和维生素C，这些成分能够中和体内自由基，延缓细胞老化过程，有助于增强机体免疫力。

橘皮晒干泡茶是一种具有多重健康益处的天然饮品，但需注意适量饮用，过量可能引起胃部不适等问题。