白萝卜煮熟后的性质是温性还是寒性

武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

白萝卜煮熟后的性质是温性。白萝卜在中医药理学中,生食时属性偏寒,但经过烹饪加热后,其性质会有所改变,转为温性。

1.白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质,具有良好的营养价值。

2.生白萝卜性寒,适合清热解毒、消食化积,对于咽喉肿痛、消化不良等症状有一定疗效。

3.煮熟后的白萝卜性质变为温性,有助于暖胃、补气,适合脾胃虚寒的人群食用。

4.煮熟过程中的高温会破坏部分维生素,但能使膳食纤维变得更容易被人体消化吸收,提高营养的利用率。

不同体质的人应根据自身情况选择白萝卜的食用方式,避免引发或加重身体不适。