龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.调整睡姿:确保宝宝睡觉时经常改变头部的位置,可以通过轻轻转动宝宝的头来实现,使头部压力分布更加均匀。如果习惯性偏向某一侧,可在另一侧放置玩具吸引注意力,从而自然地转动头部。
2.增加俯卧时间:每天在安全的环境中让宝宝趴着玩耍。这不仅有助于头部形状的改善,还能促进颈部、肩部和上背部肌肉的发展。建议每天至少15分钟,但可根据宝宝的耐受情况逐渐增加时间。
3.使用专用枕头或垫子:市场上有一些针对偏头设计的枕头或垫子,这些产品可以帮助更均匀地分配压力。不过,使用此类产品前应咨询专业人士以确保安全。
4.定期就诊检查:对于严重的偏头情况,尤其是伴有其他发育问题时,可能需要就医寻求专业意见。一些情况下,医生会推荐物理治疗或使用头套来帮助矫正。
5.注意观察:随着宝宝的成长,头部形状通常会自然改善。但是要持续观察并确保不影响正常发育。
偏头的矫正一般无需药物干预,通过日常护理便能达到良好效果。若担心偏头问题影响宝宝健康,应及时咨询医疗专业人员。