杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.增加纤维摄入:每日饮食中可添加20-30克膳食纤维,如水果、蔬菜和全谷物,以帮助软化大便,减轻排便时对痔疮的刺激。
2.保持充足水分:每日饮水量保持在1500-2000毫升左右,有助于预防便秘,从而降低出血风险。
3.温水坐浴:每日坐浴2-3次,每次10-15分钟,以37℃左右的温水浸泡患处,能有效缓解瘙痒和疼痛。
4.使用外用药物:可以在医生指导下使用含有局部麻醉剂或消炎成分的痔疮栓剂或软膏,以暂时缓解症状。
5.避免久坐久站:长时间的坐立会增加肛门压力,建议每小时活动5-10分钟。
如果经过这些处理后,症状依然没有改善或出现其他异常症状,如严重疼痛、贫血等,应尽快与医疗专业人员联系,进行更详细的检查和治疗方案的制定。痔疮问题持续可能需要手术等进一步干预。注意日常生活习惯的调整,是预防和控制痔疮的重要环节。