唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.运动后血压变化:在剧烈运动后,心率加快,血管扩张,导致血压降低。这种情况在运动后恢复期内比较常见。
2.正常血压范围:一般认为正常的成人血压范围为收缩压90-120毫米汞柱和舒张压60-80毫米汞柱。跳操后血压值略低但仍然处于这一范围,因此可以视作正常。
3.个体差异:不同个体的基准血压值可能有所不同。一些人的基础血压偏低,所以运动后表现出低血压不一定表示异常。
4.监测与调整:若经常出现低血压并伴随头晕、乏力等症状,则需要进一步观察和调整生活方式,如增加水分摄入和适当休息。
如果没有伴随其他不适症状,跳操后出现这种血压情况通常无需担心,但持续关注身体状态仍然很重要。