王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.补充水分:饮用大量水有助于稀释胃中的酒精,促进其排出体外,并防止脱水。建议在醉酒后尽快饮用500毫升至1000毫升的水。
2.进食清淡食物:如干面包、咸饼干或粥,这些食物能够帮助吸收胃中的酒精,保护胃黏膜,减少胃部不适感。
3.休息:充分休息能够帮助身体恢复元气,加速酒精的代谢。建议卧床休息,让身体有足够的时间和能量来处理体内的酒精。
4.服用抗酸药物:对于胃部强烈不适者,可以在医生建议下服用抗酸药物,减轻胃酸过多的症状。
5.口腔清洁:为减轻口臭,使用漱口水或刷牙能够有效去除口腔中的残余酒精味道。
6.保持室内通风:新鲜空气有助于清醒头脑,也能通过加速呼吸帮助酒精从肺部排出。
对于一般的醉酒不适,通过以上措施多可见效。如果症状持续加重或者出现剧烈呕吐、意识模糊等情况,应及时就医,以防发生严重的健康问题。