感染奥密克戎后可以吃芒果吗

感染奥密克戎后是可以食用芒果的。芒果富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力和加速康复过程。

1.芒果中含有丰富的维生素C，这种维生素在支持免疫系统功能方面起着重要作用。一个中等大小的芒果可以提供每日推荐维生素C摄入量的60%左右。

2.芒果还含有维生素A，它也对免疫健康很重要。维生素A能够帮助维护呼吸道和胃肠道黏膜的完整性，从而减少细菌和病毒的侵袭。

3.芒果中含有膳食纤维，可以促进消化系统的健康运作，并且有助于维持体内的良好菌群平衡。这对于因感染而可能受到影响的肠道健康非常有益。

应确保摄入多样化的营养以增强整体抵抗力，此外注意饮食卫生和适量食用，以避免过敏反应。在易感时期，适当补充水分和营养有助于身体恢复。