韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.降低摩擦:选择合适的鞋子,确保鞋子的大小和形状适合足部,可以有效减少摩擦。选购鞋垫或足部护垫可以增加舒适度,减少直接接触引起的磨损。
2.皮肤保护:在患处涂抹凡士林或其他润滑剂可以降低摩擦力,有助于防止进一步损伤。使用创可贴或专门的足部保护贴膜,可以提供物理屏障,减轻压力和摩擦。
3.疼痛舒缓:若出现红肿或水泡,可使用冷敷以减轻不适。市面上一些含有镇痛成分的软膏也可能帮助缓解疼痛感。
注意保持患处的清洁和干燥,以防感染。避免继续穿着导致摩擦的鞋子,给脚部充分的休息时间以促进愈合。
