张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼部肌肉调节:长时间佩戴眼镜可能导致眼部肌肉固定在某一焦距,而摘掉眼镜可以让眼睛自然放松,恢复其自我调节能力。对于近视度数较低的人,摘掉眼镜尤其有利。
2.减轻视觉疲劳:连续佩戴眼镜长时间阅读或使用电子设备时,眼睛容易疲劳。摘掉眼镜能减少眼睛的负担,缓解疲劳症状。
3.避免依赖性增加:持续佩戴眼镜可能会加深对眼镜的依赖性,摘掉眼镜可以促进眼睛的自主调节功能,防止度数增加。
4.环境安全考虑:在熟悉的、安全的环境中,如家中,可以更自由地选择是否佩戴眼镜,而在外出或者需要准确视力的情况下,仍然建议佩戴以保证安全。
适当摘掉眼镜有助于眼睛的健康和调节,但应根据个人近视度数和具体情况决定是否长期佩戴。在放松状态下短暂摘掉眼镜大多数情况下是可行且有益的。