感冒时出现恶心头晕和想吐该如何按摩

感冒时出现恶心、头晕和想吐的症状，适当的按摩可以帮助缓解不适。以下是一些有效的按摩方法：

1.太阳穴按摩：用食指和中指轻轻按压太阳穴，位置在眉尾与外眼角之间的凹陷处。进行顺时针和逆时针方向的按摩，每次1-2分钟，可以帮助缓解头晕。

2.内关穴按摩：内关穴位于腕横纹上约三指宽，按揉这个位置能够有效缓解恶心和呕吐。用拇指按压并以小幅度画圈按摩1-2分钟，每天可多次重复。

3.风池穴按摩：风池穴在颈后部，位于后发际正中旁开约2-3厘米的凹陷处。用双手的大拇指按压并揉动此处1-2分钟，有助于改善头晕症状。

4.合谷穴按摩：位于手背，虎口交汇处，用另一只手的大拇指和食指夹住此位置，进行按压和画圈按摩持续1-2分钟，此法有助于缓解整体不适症状。

这些按摩方法可以有效缓解感冒引起的不适，但并不能替代药物治疗或专业医疗建议。如果症状持续或加重，建议及时就医评估。