张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.保持水温适宜:建议洗澡时保持水温在37至40摄氏度之间,这样可以防止因水温过低导致身体受凉。
2.缩短洗澡时间:在不适期间,尽量缩短洗澡时间,以减少与低温环境接触的时间,降低身体出现不适的风险。
3.洗澡后迅速保暖:洗完澡后,应立即擦干身体,并穿上保暖的衣物,避免热量流失过快,特别是在气温较低的环境中。
4.注意浴室通风:良好的通风可以帮助排出湿气和冷空气,维持一个相对稳定的室温环境,减少受到寒冷刺激的机会。
采取以上措施,有助于在肠胃炎时安全洗澡,而不增加感冒风险。在任何健康状况下,保持体温稳定和环境舒适都有助于维护免疫系统功能。