韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.过度使用：长时间站立或步行会对足部肌肉和韧带产生压力，导致疲劳。尤其是在硬地面上作业或运动时，这种情况更为明显。
2.肌肉力量不足：腿部和足部肌肉力量不足会使脚容易疲劳，因为这些肌肉无法有效支撑身体重量，增加了每次活动时的负担。
3.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如鞋底过薄、缺乏良好支撑或尺寸不符，会影响足弓和整个足部的受力分布，从而增加疲劳感。
4.健康问题：某些健康状况如扁平足、足底筋膜炎、糖尿病、循环问题或关节炎等，也可能导致脚部疲劳。这些情况通常伴随其他症状，例如疼痛和肿胀。
5.体重超重：超重增加了足部和下肢的负担，使得这些部位容易疲劳。
为减轻脚部疲劳，应考虑选择合适的鞋子进行日常活动，并注意调节运动量。如持续出现脚部疲劳并伴有疼痛或肿胀，建议咨询专业医生以排除潜在健康问题。