王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分含量:甜瓜的糖分含量相对较低,每100克甜瓜大约含有6-9克糖。相比一些高糖水果如葡萄、香蕉,甜瓜属于低糖水果。
2.营养成分:甜瓜富含维生素C、维生素A及多种矿物质,如钾、镁等,有助于增强免疫力和保持体内电解质平衡。甜瓜含有大量水分,有助于保持身体水分充足。
3.胆固醇影响:甜瓜不含胆固醇,且其富含纤维素,对调节血脂水平具有潜在帮助。不会直接影响胆固醇水平。
高胆固醇患者适量食用甜瓜是安全的,并且可以从中获得丰富的营养。建议注意总体饮食均衡,多摄入富含纤维素的食物,减少高胆固醇食物的摄入。