魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.药物治疗:常用的药物包括胰岛素和口服降糖药。胰岛素适用于Ⅰ型糖尿病患者以及某些Ⅱ型糖尿病患者,能够帮助机体调节血糖水平。口服降糖药如二甲双胍、磺脲类药物等主要用于改善Ⅱ型糖尿病患者的胰岛素敏感性和降低肝糖生产。
2.饮食控制:合理规划饮食对于控制血糖至关重要。建议选择低糖指数的食物,如全谷物、绿叶蔬菜,并限制简单碳水化合物的摄入。控制总热量摄入以达到或维持正常体重也非常关键。
3.运动管理:规律的体育活动有助于降低血糖水平,提高胰岛素敏感性。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,例如快走、游泳。
4.监测与管理:定期监测血糖水平对发现问题并及时调整治疗方案十分重要。使用血糖仪器进行自我监测可帮助患者了解自身状况,并与医生合作制定最适合的治疗计划。
通过上述方法,许多患者可以成功地将血糖水平控制在医院建议范围内,从而减少血糖过高所带来的健康风险。保持良好的生活习惯是长期管理血糖的基础。