杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
减少疼痛和炎症:1.使用非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。2.在医生的指导下,可能需要使用糖皮质激素以快速控制炎症。3.局部使用冷敷或热敷也有助于减轻症状。
保持关节功能:1.进行适度的关节运动,如游泳或柔和的伸展运动,避免关节僵硬。2.使用关节支具或矫形器械以支持关节并减少负担。3.理疗师的指导可以确保运动对关节的适当保护。
营养与生活方式:1.保持均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质,以支持总体健康。2.避免吸烟和过量饮酒,因为这些习惯可能加重症状。3.确保充足的睡眠和休息时间,以帮助身体恢复。
心理支持与管理:1.寻求心理咨询或支持团体以帮助应对疾病带来的情绪挑战。2.培养积极的心态,有助于增强应对疾病的能力。3.睡眠质量的提高可以改善整体生活质量。
遵循这些护理措施不仅有助于缓解类风湿病急性期症状,还能促进长期关节健康和功能维护。
