长期失眠会导致青光眼吗

长期失眠可能增加青光眼的风险。青光眼是一种损害视神经的疾病，通常与眼压升高有关，而睡眠不足和生物钟紊乱可能影响眼压调节。

1.研究表明，睡眠不足可能导致体内激素水平的变化，如皮质醇，这些激素可能影响眼压。高眼压是青光眼的一个主要风险因素。

2.长期失眠可能导致交感神经过度活跃，进而影响到眼球的血流供应，这可能会对视神经造成损害，从而提高青光眼的风险。

3.睡眠质量差还可能导致全身性健康问题，如高血压和糖尿病，这些也是已知的青光眼风险因素。

4.一项研究发现，每晚睡眠时间少于5小时的人群中，青光眼的患病率要比每晚睡7至8小时的人群高出20%。

为了降低青光眼的风险，建议保持良好的睡眠卫生，确保充足的睡眠，并定期进行眼科检查，以便早期发现和治疗潜在的眼部疾病。