袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:如果头晕症状较为严重,可以在医生指导下使用抗眩晕药物,如倍他司汀或美克洛嗪,以帮助减轻症状。这些药物可以改善前庭系统的血液循环,从而缓解眩晕。
2.体位训练:前庭康复训练是一种有效的方法,通过一系列特定的运动和姿势练习,例如Brandt-Daroff练习和Epley操作,可帮助重建身体对位置变化的适应能力,减少头晕的发生。
3.生活方式调整:保持充足的睡眠和良好的饮食习惯,避免过度疲劳和紧张,同时尽量避免快速头部动作,可降低头晕发生的频率。适当的体育锻炼有助于提高身体稳定性和平衡感。
如果头晕持续存在或加重,建议寻求专业医疗评估以排除潜在的健康问题。保持健康的生活习惯和规律的体位训练,有助于缓解头晕症状并改善整体健康状态。