酒喝多了胃里烧得厉害怎么办

饮酒过量导致胃部不适和烧灼感可能是由于胃酸分泌增加、胃黏膜受到刺激或损伤。以下是处理这种情况的一些方法：

1.补充液体：多喝水有助于稀释胃酸，减轻对胃壁的刺激。建议每天至少饮用8杯水，尤其是在饮酒后的几个小时内。

2.进食清淡的食物：选择容易消化的食物，如米粥、面包或饼干。避免油腻、辛辣或酸性的食物，因为这些都会加剧胃部不适。

3.服用抗酸药物：抗酸剂可以迅速中和胃酸，缓解烧心症状。常见的非处方药包括氢氧化铝、氢氧化镁等。但是，应遵循药品说明书中的用量指示。

4.保持直立姿势：在饮酒后，尽量保持坐姿或站立至少2-3小时。这有助于减少胃酸反流到食管，从而降低烧灼感。

5.避免再次饮酒：让胃部有时间恢复。频繁的酒精摄入会导致慢性胃炎甚至溃疡，应当有所节制。

6.观察症状：如果烧灼感持续超过48小时、出现呕吐或呕血等严重症状，应及时就医，以排除更严重的健康问题。

酒精对胃部的影响可能较大，长期来看，节制饮酒是保护胃黏膜的重要措施。注意饮食习惯及生活方式，有助于预防类似不适。