龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.清天河水:将食指、中指并拢,以指腹从腕横纹处沿前臂正中线向肘窝方向直推。此法具有清热降火作用,一般推100-300次。
2.揉太冲穴:该穴位位于足背第一、第二跖骨结合部处。以拇指按揉太冲穴,每次1-3分钟,可起到疏肝理气、平肝息风的效果。
3.推肝经:沿大腿内侧从膝盖到腹股沟的方向,用拇指或掌面推刮肝经部位,动作宜轻柔。建议操作50-100次,有助于疏通肝经,调节肝气。
4.揉板门:板门位于手掌大鱼际范围内,用拇指指腹揉板门区域,每次约1分钟。此手法有助于健脾利湿,同时对肝火上炎亦有辅助调节作用。
5.按揉阳池穴:阳池穴位于手背腕横纹中点处,以指腹按揉穴位约1分钟,此手法有助于固本扶正、缓解头晕和烦躁等伴随症状。
6.推六腑穴:沿孩子手背从腕横纹向指尖方向推6条经脉,动作轻快,推约200次。此手法主要用于清理体内燥热,协助调节整体功能。
以上手法需要配合儿童实际情况,并在专业人士指导下使用。在操作时需确保指甲修剪整齐,双手清洁干净,并使用适量婴幼儿专用推拿介质以保护皮肤。