谢静颖 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
盆底肌修复多久做一次根据修复方法和个人体质而异，盆底肌修复的方法有凯格尔运动、生物反馈治疗、电刺激治疗等，一般来说，凯格尔运动建议每天进行3-4组，持续1-2个月；生物反馈治疗建议每周进行2-3次，持续1-3个月；电刺激治疗建议每周进行2-3次，持续1-2个月。不过每个人的体质不同，盆底肌修复的效果也会存在差异，建议咨询专业医生。
盆底肌修复是指针对盆底肌肉进行锻炼和修复的一种治疗方法，主要用于减少漏尿、改善阴道松弛、预防妇科疾病等，常用于女性。盆底肌修复的频率因方式而异，一般情况下，凯格尔运动建议每天进行3-4组；生物反馈治疗和电刺激治疗一般每周进行2-3次，具体还应根据个人盆底肌损伤情况和身体耐受程度而定。
具体如下：
盆底肌修复应该在医生或者专业康复师的指导下进行，医生可以根据盆底肌损伤的具体情况、身体的耐受程度等来确定最适合的修复频率。
参考文献：
[1]曹莉.产妇的必修课——盆底肌修复[J].中医健康养生,2024,10(03):67-69.