徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.温和进行:会阴按摩的主要目的是为了增加会阴部位的柔韧性,降低分娩时会阴撕裂的风险。按摩时动作应当轻柔,避免用力过猛。
2.频率与时长:建议每天进行5-10分钟即可,不需要持续太久或过于频繁,以免刺激过度。
3.姿势选择:可以选择舒适的坐姿或半躺姿势进行按摩,这样能够更好地放松身体,并减少腹部压力。
4.工具和润滑剂:使用干净的手或者专门的按摩器具,并搭配天然、安全的润滑剂,如植物油,以减少摩擦。
5.咨询专业人士:若出现任何不适或疑虑,建议及时咨询产科医生或助产士,以获得个性化的指导和建议。
做会阴按摩时如出现高潮,这是一个正常现象,只需保持镇定并继续按上述建议进行操作。始终关注自身感受和身体变化,必要时请教专业人士。
