张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:镇痛药如非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛。例如,布洛芬或对乙酰氨基酚可用于减轻疼痛和炎症,但应在医生指导下使用。
2.物理治疗:理疗可以帮助改善颈椎的活动度和减轻神经压迫。常用的方法包括牵引治疗、按摩和针灸等。理疗师可以根据具体情况制定个性化的康复计划。
3.生活方式调整:
姿势调整:保持正确的坐姿和站姿有助于减轻颈椎压力。例如,工作时使用符合人体工学的椅子和桌子。
热敷或冷敷:热敷可以促进血液循环,冷敷则有助于减轻炎症,每次应用15-20分钟。
颈部锻炼:每天进行温和的颈部锻炼,如头部转动和侧屈,有助于增强肌肉力量和灵活性。
4.医疗干预:如果保守治疗无效,可能需要考虑注射疗法或手术。脊柱外科医生可以评估是否适合进行微创手术,以减轻神经压迫。
尽早采取措施处理颈椎病相关症状,可以有效缓解疼痛并避免长期并发症。注意维护良好的生活习惯和定期复查,有助于改善整体健康状况。
