如何自我检查纤维瘤

纤维瘤通常是一种良性肿瘤，常见于乳腺组织中。自我检查纤维瘤可以帮助在早期发现异常，以便及时就医。

1.频率和时间：建议每月进行一次自我检查，尤其是在月经结束后的几天，这时乳房组织较软，更容易发现异常。

2.视觉观察：站在镜子前，双手自然下垂，然后举起双臂，仔细观察乳房的形状、大小及皮肤有无凹陷、隆起或其他不对称改变。

3.触诊方法：可以选择站立或仰卧姿势，用指腹而非指尖进行检查。用三到四根手指的指腹，以圆周运动轻柔地按压乳房，从外侧逐渐向内移动。注意乳房包括腋窝区域是否存在硬块或厚度变化。

4.评估结节特点：如果发现肿块，应留意其质地（如坚硬或柔软）、边界是否清晰、是否可移动等。纤维瘤一般呈圆形、光滑且可移动，与周围组织分界明确。

5.记录变化：将每次检查的结果记录下来，包括发现肿块的位置、大小及任何变化的情况，以便与医生讨论。

虽然自我检查不能替代专业的医学诊断，但它是及时识别身体变化的重要措施之一。如发现任何异常，应尽快咨询医疗专业人士，以获得进一步检查和确诊。