肩周炎，通常称为“冻结肩”，在老年人中较为常见。其治疗主要包括非手术和手术两种方式。
1.物理治疗
这是一种重要的非手术治疗方法，通过特定的拉伸和运动，帮助恢复肩关节的活动范围。每周进行3到5次的物理治疗，可以显著缓解疼痛和改善功能。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生可以用于减轻疼痛和炎症。口服或注射皮质类固醇也能有效缓解症状。
3.热敷和冷敷
热敷能够增加血液循环，促进愈合，而冷敷有助于减少炎症和疼痛。每天进行几次热敷和冷敷交替使用，有助于缓解肌肉紧张和僵硬。
4.手术干预
当保守治疗无效时，可能需要考虑手术。在肩关节镜下进行松解粘连手术，可以恢复关节的正常活动度。但手术一般作为最后的手段。
肩周炎的治疗需要综合各种方法，以缓解症状并提高生活质量。在治疗过程中，应根据个体情况选择适当的治疗方案，并保持良好的生活习惯以促进康复。
