龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
使用体温计（如电子体温计）准确测量儿童的体温是判断是否发烧的重要步骤。通常，腋下温度高于37.2℃、口腔温度高于37.5℃、直肠温度高于38℃即为发热。当发现孩子发热时，应每隔4小时监测一次体温，以便掌握其变化趋势。
在体温不超过38.5℃且孩子精神状态尚好的情况下，可以先尝试物理降温的方法。用温水擦拭身体的方式可帮助散热，尤其是颈部、腋下及腹股沟等血流丰富的区域。同时确保室内通风良好，保持适宜的温度，不要给孩子穿过多的衣物以防止过热。
发烧会导致孩子出汗增多，容易引起脱水。建议让孩子多喝水或其他含有电解质的饮品，如稀释果汁或米汤，以维持体液平衡。对于较小的婴儿，可通过增加母乳喂养次数来满足液体需求。
当体温超过38.5℃或孩子感到极度不适时，可以考虑使用退烧药。常用的儿童退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬，但需根据医生建议选择合适的剂型和剂量。在服用退烧药后仍需持续监测体温变化，同时配合物理降温措施。
观察孩子的整体状况，包括精神状态、食欲、排尿情况以及皮肤有无异常变化（如皮疹）。若出现嗜睡、剧烈头痛、呼吸急促、抽搐等症状，应及时就医。若发热持续超过24小时，或伴随其他严重症状，也需尽快就医。
在帮助孩子控制发热的过程中，应综合判断孩子的整体健康状况，而不仅仅关注体温数字。家长应保持冷静、有条不紊地采取相应的措施，并谨慎使用药物。经过合理处理，多数孩子的发热可以得到有效控制。在不确定如何处理或遇到紧急情况时，及时就医仍然是保证孩子安全的最佳做法。