左脚粉碎性骨折保守治疗66天锻炼后左小腿肌肉怎么会酸痛感

左脚粉碎性骨折后，经过66天的保守治疗和锻炼，左小腿肌肉出现酸痛感是较为常见的现象。这通常是由于肌肉长期未使用导致的萎缩，以及恢复锻炼后的重新负担所引起的。

1.在骨折和治疗期间，受伤部位的活动通常受到限制。长时间的静止不动会导致肌肉萎缩，肌肉力量和耐力都会下降。

2.当开始进行康复锻炼时，肌肉需要重新适应运动负荷。此时，其中的肌纤维可能会因为不适应新的运动量而出现微小损伤，从而引发炎症反应，造成酸痛感。

3.这种酸痛感通常在运动后24至48小时内最明显，被称为延迟性肌肉酸痛，是正常的生理反应。

4.骨折、愈合过程和康复训练都可能影响神经和血液循环，这些因素也可能导致肌肉在恢复初期出现不适和酸痛。

尽管在康复过程中出现酸痛是常见的，但应注意避免过度运动或用力以免造成二次损伤。如果酸痛感持续时间过长或伴有剧烈疼痛，建议咨询专业医疗人员以获取进一步的评估和指导。遵循适当的康复计划，逐步增加运动量，有助于促进肌肉的恢复和功能的重建。