武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉富含碳水化合物:每100克香蕉含有约22克的碳水化合物,这对于维持体力是非常有效的。碳水化合物是身体最主要的能量来源之一,可以帮助感染者恢复体力。
2.含钾丰富:香蕉是一种高钾水果,每100克香蕉大约含有358毫克的钾元素。钾对维持心脏功能和肌肉健康有重要作用,对于提高免疫力可能会有一定帮助。
3.维生素B6:每100克香蕉含有约0.4毫克的维生素B6。这种维生素对于蛋白质代谢、红细胞生成以及免疫系统功能都有支持作用。
食用香蕉对阳性感染者是安全的,并且可以通过提供营养支持促进恢复。作为均衡饮食的一部分,建议结合其他富含营养的食品共同食用,以确保摄取到多样的营养素。
