魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.药物治疗调整:在血糖控制不佳的情况下,可能需要调整药物治疗方案。可以考虑合并使用其他类型的降糖药,如二甲双胍、磺脲类药物或胰岛素等。医生会根据患者的具体情况来选择和调整药物。
2.饮食管理:合理控制饮食是控制血糖的重要组成部分。每日应摄入充足但不过量的碳水化合物,选择低GI(血糖生成指数)的食物,如全麦制品、豆类和非淀粉类蔬菜。还需限制含糖饮料和高脂肪食物的摄入。
3.体力活动增加:适度的运动有助于促进血糖的利用和降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,同时加入每周2次的肌肉力量训练。
4.监测血糖水平:定期监测血糖有助于评估治疗效果并及时进行调整。在家中可通过指尖采血监测空腹以及餐后的血糖变化,确保全天血糖的稳定。
5.生活方式调整:减少压力并保证充足的睡眠也是帮助控制血糖的重要因素。养成良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
6.专业医疗指导:定期复诊,并与内分泌科或糖尿病专科医生合作,确保在专业指导下进行治疗和生活方式的调整。
采取多重措施,综合管理才能有效控制血糖水平,降低并发症的风险。