张晓文 副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.温度:冬季气温较低,尿液排出后迅速冷却,导致某些溶解性较差的物质如磷酸盐析出形成沉淀。人体排出的尿液在经过膀胱等途径时是温暖的,但在外界低温环境下快速冷却,这加速了磷酸盐的结晶过程。
2.饮食:饮食中过多的乳制品或其他含钙、磷酸盐丰富的食物会增加尿液中这些矿物质的浓度,从而在排尿时更容易形成沉淀。食物中的磷酸盐包括奶酪、鱼类、坚果和一些豆类,这些食物在日常饮食中相对常见。
3.水分摄入:冬季气候干燥,人们容易减少水的摄入量,导致尿液浓缩,使得其中溶解的盐类更容易析出成固体状态。当喝水量不足时,尿液的溶剂容量减少,相对于溶质的比例增加,导致溶解度降低。
尽管这种情况通常无害,但如果伴随尿频、尿急、尿痛等症状,可能提示泌尿系统感染或结石,应及时就医以获取专业诊断和治疗。保持适当的水分摄入和平衡的饮食有助于减少此类现象的发生。