吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中暑:当身体长时间暴露在高温下,可能导致体温调节失常,引发中暑。中暑的症状包括头痛、恶心、晕眩和疲劳。特别是在炎热潮湿的环境中,身体无法通过出汗有效散热,更容易出现这种情况。
2.脱水:高温会导致大量出汗,从而使身体失去大量水分和电解质。如果得不到及时补充,可能会引起脱水,导致头痛和恶心。成年人每天需要摄入约2-3升的液体,而在高温环境或剧烈运动后,需要增加摄入量。
3.低血压:在高温下,血管扩张,血压可能下降,导致大脑供血不足,从而引起头痛和恶心。尤其是站立时,可能会感觉更明显。
4.热性头痛:高温本身也可能直接刺激神经系统,引起头痛。这种情况下通常不伴随其他中暑或脱水症状,但仍然感受到压力或搏动性的疼痛。
5.其他健康问题:如偏头痛患者在高温环境中可能会触发头痛发作,并伴随恶心。一些药物在高温下可能影响其代谢过程,从而加重副作用。
为了避免和缓解这些症状,建议在高温天气时采取一些预防措施,包括保持充足的水分摄入,尽量待在阴凉通风的地方,适时休息,避免剧烈运动。注意必要时可以使用冷敷或者服用医生推荐的止痛药物来缓解症状。