如何治疗乱性肠炎

乱性肠炎即肠易激综合征，是一种常见的功能性肠道疾病。治疗包括饮食管理、药物治疗和心理支持等多方面。

1.饮食管理：增加膳食纤维摄入量可以帮助改善症状。每日建议摄入25至30克纤维，主要来源于水果、蔬菜和全谷类食品。避免摄入易产气食物如豆类、洋葱，以及高脂肪食品和咖啡因等刺激性饮料。

2.药物治疗：

抗痉挛药物可用于缓解腹痛和痉挛。

针对腹泻型患者，可使用洛哌丁胺等止泻药。

针对便秘型患者，可使用纤维补充剂或轻泻剂。

如果伴有心理问题，可能需要抗抑郁药物进行治疗。

3.心理支持：认知行为疗法和其他心理干预措施可以减轻部分患者的症状。研究表明，约50%-70%的患者在接受心理治疗后症状有所改善。

4.生活方式调整：规律作息、适度运动以及管理压力都有助于缓解症状。每周至少150分钟中等强度的有氧运动，例如快走、游泳等，有助于提高生活质量。

乱性肠炎是一种慢性疾病，其症状管理需要坚持长期生活习惯的改变，同时根据医生建议调整药物治疗方案。