龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.环境温度过高：如果房间温度较高，或者孩子盖的被褥过厚，都会导致身体调节体温机制启动，出汗以降温。建议保持室温在20-22摄氏度之间，并选择透气性好的被褥。
2.新陈代谢旺盛：儿童的新陈代谢速度较快，生长发育需要消耗大量能量，致使体温稍高。尤其在深睡眠阶段，出汗是正常反应。
3.夜间活动量大：一些孩子在入睡前玩得比较激烈，或者做了梦，身体处于活跃状态，这会导致体温升高和出汗。
4.饮食因素：晚餐或睡前饮用热饮、吃辛辣食物等，可能会加剧身体产热，导致夜间出汗。
5.疾病因素：某些疾病如佝偻病、感染性疾病（如肺结核）、甲状腺功能亢进等，也可能引发夜间出汗。
若排除了外部环境和生活习惯因素，发现孩子出汗异常且伴有其他症状，应及时就医进行检查。确保孩子的睡眠环境舒适，合理饮食和适当运动，有助于减少睡觉出汗现象。