韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.崴脚通常涉及到踝关节的韧带拉伤或撕裂,初期症状包括疼痛、肿胀、瘀斑和活动受限。轻度扭伤在休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢(RICE原则)治疗下,通常在几天内就会有所好转。
2.如果一周后肿胀仍未消退,可能意味着存在以下情况:
较严重的韧带损伤,如部分撕裂甚至完全断裂;
关节内骨折或骨挫伤;
软组织如肌腱或滑囊的损伤;
没有适当地遵循早期处理措施。
3.针对持续肿胀,可以采取以下措施:
持续使用冷敷以减轻肿胀和炎症,每次15-20分钟,每日数次;
避免负重并使用拐杖等辅助工具以减少对踝关节的压力;
可考虑使用护具稳定关节,防止进一步损伤。
建议尽快寻求医疗专业人员的评估,包括影像学检查如X光或MRI,以明确损伤的性质和严重程度,并获取合适的治疗方案。