崴脚一个星期还没消肿怎么办

2025-06-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南 副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

崴脚一周后仍未消肿可能提示存在较为严重的软组织损伤或韧带扭伤,需要进行专业评估和治疗。

1.崴脚通常涉及到踝关节的韧带拉伤或撕裂,初期症状包括疼痛、肿胀、瘀斑和活动受限。轻度扭伤在休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢(RICE原则)治疗下,通常在几天内就会有所好转。

2.如果一周后肿胀仍未消退,可能意味着存在以下情况:

较严重的韧带损伤,如部分撕裂甚至完全断裂;

关节内骨折或骨挫伤;

软组织如肌腱或滑囊的损伤;

没有适当地遵循早期处理措施。

3.针对持续肿胀,可以采取以下措施:

持续使用冷敷以减轻肿胀和炎症,每次15-20分钟,每日数次;

避免负重并使用拐杖等辅助工具以减少对踝关节的压力;

可考虑使用护具稳定关节,防止进一步损伤。

建议尽快寻求医疗专业人员的评估,包括影像学检查如X光或MRI,以明确损伤的性质和严重程度,并获取合适的治疗方案。

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