上睑下垂是一种眼睑位置异常的状态，会导致上眼皮部分或完全遮盖瞳孔。可以通过以下步骤进行自我检查：
1.对比眼睛外观
站在镜子前，自然放松地睁开双眼，观察两只眼睛。正常情况下，两只眼睛的上眼睑应该大致在同一水平线上。如果发现一只眼睛的上眼睑明显低于另一只，有可能是上睑下垂。
2.测量睑裂高度
用尺子轻轻靠近眼睛，测量从上睑到下睑的垂直距离（睑裂高度）。正常成年人睑裂高度通常约为9-12毫米。如果某只眼睛的睑裂高度明显小于这个范围，可能存在上睑下垂。
3.检测视力受阻情况
尝试用手指轻轻抬起上眼睑，看是否能改善视力。如果抬起上眼睑后视野明显扩大，则表明上睑可能下垂影响了视线。
4.留意症状表现
注意是否有其他症状，如额头疲劳、抬眉频繁、需要仰头才能看清东西等，这些可能都是上睑下垂的伴随症状。
5.动态观察
观察眼睛在眨眼、闭眼、睁眼时的运动轨迹和速度，是否有异常缓慢或不对称。
如果怀疑出现上睑下垂，建议及时咨询专业眼科医生以获得准确诊断和治疗方案。
