吴春雷 副主任医师
南京市第二医院 妇科
末次月经、孕周和预产期。通过这些方法，孕妇能够更好地了解自身怀孕的进展情况，并为分娩做好准备。
孕期通常从末次月经的第一天开始计算，而不是从实际受孕日算起。大多数女性的月经周期约为28天，因此医学上以末次月经作为怀孕的起点。在此基础上，整个妊娠期平均为40周，即280天。
孕期总共分为三阶段：早期（1-12周）、中期（13-26周）和晚期（27-40周）。这个划分有助于更好地跟踪胎儿的发育情况。早期的第5-6周是胚胎形成的关键时期，此时进行第一次B超检查可以确认妊娠并评估胚胎的大小及位置。中期的第20周左右，孕妇会感到明显的胎动，这是胎儿活跃的表现。晚期的最后几周，胎儿会迅速增加体重，为出生做好充分准备。
为了更精确地预测分娩日期，可以使用“尼格尔氏规则”，即从末次月经的第一天开始，月份加9（或减3），然后加上7天。例如，若末次月经为1月1日，则预产期约为10月8日。当然，预产期仅为参考，大部分婴儿会在预产期前后两周内出生。怀孕期间需要特别注意身体变化和不适症状，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。常见的产检项目包括血压、血常规、尿常规、B超等，通过这些检查可以及时发现异常情况，并进行相应处理。孕妇饮食均衡、适量运动也是维持健康的重要因素。全面了解怀孕期的计算方法，能够帮助孕妇更好地掌握自身及胎儿的情况。注意监测身体变化，保持良好生活习惯，这对孕妇和胎儿的健康都至关重要。